O Dia Mundial do Combate a Diabetes, 14 de novembro, foi institu\u00eddo pela Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Diabetes (IDF) e pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) como uma forma de conscientizar a respeito da preven\u00e7\u00e3o e dos cuidados para quem precisa conviver com a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Em tempos de pandemia do novo coronav\u00edrus e, principalmente, de reabertura das atividades em v\u00e1rios lugares, \u00e9 fundamental saber mais sobre os cuidados a serem tomados. Vamos entender?<\/p>\n\n\n\n
A pandemia do novo coronav\u00edrus trouxe outra preocupa\u00e7\u00e3o para quem convive com diabetes: a doen\u00e7a \u00e9 fator de risco para a COVID-19. Isso porque qualquer infec\u00e7\u00e3o, viral ou bacteriana, se comporta de forma diferente em um paciente com uma glicemia descontrolada.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a\u00a0Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), essas s\u00e3o algumas respostas para d\u00favidas frequentes sobre o tema:<\/p>\n\n\n\n
1. Quem tem diabetes tem maior risco de pegar COVID-19?<\/strong><\/p>\n\n\n\n A pessoa com diabetes n\u00e3o tem maior risco de se contaminar pelo novo coronav\u00edrus, mas tem maior risco de complica\u00e7\u00f5es pela infec\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n 2. Pessoas com diabetes controlado t\u00eam menos risco de complica\u00e7\u00f5es relacionadas ao novo coronav\u00edrus?<\/strong> 3. Pessoas que t\u00eam resist\u00eancia \u00e0 insulina tamb\u00e9m est\u00e3o nos grupos de risco?<\/strong> 4. Pessoas com diabetes tipo 1 e pessoas com tipo 2 est\u00e3o nos grupos de risco para COVID-19?<\/strong> Sabendo dos riscos, \u00e9 preciso se conscientizar sobre os cuidados, vamos nessa?<\/p>\n\n\n\n Alimenta\u00e7\u00e3o <\/strong><\/p>\n\n\n\n A alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada \u00e9 essencial para manter os n\u00edveis glic\u00eamicos controlados. Alimentos in natura ou minimamente processados, como os cereais, legumes, saladas, leite, ovos e frutas devem ser prioridade.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Um prato nutritivo \u00e9 composto por 25% de prote\u00ednas animal ou vegetal, 25% de carboidratos e 50% de vegetais,<\/strong> segundo a\u00a0Sociedade Brasileira de Diabetes, mas cada pessoa tem suas pr\u00f3prias necessidades nutricionais. Por isso, acompanhamento m\u00e9dico \u00e9 importante.<\/p>\n\n\n\n Atente para os carboidratos<\/strong>,<\/strong> especialmente aqueles com adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar. Carboidratos s\u00e3o muito importantes para uma rotina alimentar saud\u00e1vel, mas, em excesso, podem afetar o controle da glicemia. <\/p>\n\n\n\n Exerc\u00edcio f\u00edsico<\/strong><\/p>\n\n\n\n A atividade f\u00edsica melhora o controle metab\u00f3lico do diabetes: aumenta a capta\u00e7\u00e3o da glicose e reduz a resist\u00eancia \u00e0 insulina. Al\u00e9m disso, traz in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n\n\n\n Mesmo em casa, encontre o melhor tipo de exerc\u00edcio para voc\u00ea e siga uma frequ\u00eancia. Na d\u00favida, consulte um profissional.<\/p>\n\n\n\n Lembre-se de conferir a glicemia antes de come\u00e7ar. Carregue com voc\u00ea algum carboidrato de a\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, como, por exemplo, 3 balas, 150 ml de suco de laranja ou qualquer outro alimento que permita a libera\u00e7\u00e3o r\u00e1pida de glicose, para casos de hipoglicemia.<\/p>\n\n\n\n Taxas de glicemia e glicose<\/strong><\/p>\n\n\n\n Monitorar as taxas de glicemia \u00e9 importante sempre. Com a pandemia, vale redobrar os cuidados, uma vez que o diabetes descontrolado \u00e9 fator de risco para complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n A mudan\u00e7a na rotina tamb\u00e9m pode aumentar a ocorr\u00eancia de hiperglicemia e hipoglicemia, que, como falamos, pode piorar um quadro de COVID-19. Aumentar a frequ\u00eancia de monitoriza\u00e7\u00e3o \u00e9 importante.<\/p>\n\n\n\n Consulte seu m\u00e9dico sobre as indica\u00e7\u00f5es de periodicidade para fazer os testes durante a pandemia.<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o use \u00e1lcool gel antes da pun\u00e7\u00e3o capilar (a \u2018picada\u2019 para medir as taxas), pois pode interferir no resultado.<\/p>\n\n\n\n Medica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n At\u00e9 hoje, n\u00e3o h\u00e1 ind\u00edcios de que nenhum medicamento para diabetes aumente o risco de infec\u00e7\u00e3o para o novo coronav\u00edrus. Continue tomando seus medicamentos exatamente como antes.<\/p>\n\n\n\n Diante de qualquer d\u00favida, consulte seu m\u00e9dico. N\u00e3o pare nenhuma medica\u00e7\u00e3o por conta pr\u00f3pria, combinado? <\/p>\n\n\n\n Agora \u00e9 ainda mais importante garantir todos os cuidados necess\u00e1rios. Evitar complica\u00e7\u00f5es \u00e9 o melhor caminho neste momento. Voc\u00ea, como qualquer outra pessoa em uma situa\u00e7\u00e3o como essa, pode se sentir desesperan\u00e7oso, solit\u00e1rio e com medo. Mas, atentar-se \u00e0 sa\u00fade mental e se manter firme \u00e0 sua rotina de cuidados, na medida do poss\u00edvel, \u00e9 fundamental.<\/p>\n\n\n\n Nossa sugest\u00e3o \u00e9 buscar um estilo de vida saud\u00e1vel, encontros, ainda que virtuais, com amigos e familiares, e momentos prazerosos. Como diz a express\u00e3o: \u00e9 hora de \u2018n\u00e3o deixar a peteca cair\u2019. Vamos sair dessa, juntos!<\/p>\n\n\n\n Texto: Ag\u00eancia Babushka | Edi\u00e7\u00e3o e Revis\u00e3o: Unimed do Brasil <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O Dia Mundial do Combate a Diabetes, 14 de novembro, foi institu\u00eddo pela Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Diabetes (IDF) e pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) como uma forma de conscientizar<\/p>\n
Com os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue controlados, o risco de complica\u00e7\u00f5es pela COVID-19 \u00e9 muito menor e quase igual ao das pessoas sem diabetes.<\/p>\n\n\n\n
A pessoa que tem resist\u00eancia \u00e0 insulina, mas n\u00e3o tem diabetes, n\u00e3o est\u00e1 no grupo de risco para complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
O risco de complica\u00e7\u00f5es independe do tipo de diabetes.<\/p>\n\n\n\nCuidados com o diabetes durante a pandemia \u2013 e sempre<\/h4>\n\n\n\n
A import\u00e2ncia de manter bons h\u00e1bitos<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Fonte: SBD, Minist\u00e9rio da Sa\u00fade
Revis\u00e3o t\u00e9cnica: equipe m\u00e9dica da Unimed do Brasil\/Unimed Rio Preto<\/p>\n\n\n\n