{"id":1858,"date":"2021-06-29T10:00:00","date_gmt":"2021-06-29T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/?p=1858"},"modified":"2022-01-17T22:44:53","modified_gmt":"2022-01-17T22:44:53","slug":"tratamentos-para-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/tratamentos-para-depressao\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade Mental\u00a0 no ambiente de trabalho: desafios e solu\u00e7\u00f5es."},"content":{"rendered":"<p>A sa\u00fade mental no ambiente de trabalho \u00e9 um assunto de grande import\u00e2ncia para qualquer organiza\u00e7\u00e3o de sucesso. E isso ficou ainda mais evidente por conta dos impactos da pandemia do COVID-19 \u2013 que gerou uma preocupa\u00e7\u00e3o dos gestores com o bem-estar da for\u00e7a de trabalho. Tamb\u00e9m vem aumentando n\u00famero de pessoas que desenvolvem os sintomas dessa doen\u00e7a, fazendo subir o <a href=\"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/indice-de-absenteismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00edndice de absente\u00edsmo<\/a> nas empresas.<\/p>\n<p>A depress\u00e3o \u00e9 um transtorno mental que atinge cada vez mais pessoas no Brasil e no mundo. No ambiente de trabalho, devido a diversos fatores, tamb\u00e9m vem aumentando o n\u00famero de pessoas que desenvolvem os sintomas dessa doen\u00e7a, fazendo aumentar o \u00edndice de absente\u00edsmo nas empresas.<\/p>\n<p class=\"ql-align-justify\">Por isso, compreender como a doen\u00e7a funciona, seus principais sintomas e como atinge os ambientes empresariais, \u00e9 fundamental para que ela possa ser percebida pelos gestores e tratada de forma correta.<\/p>\n<p class=\"ql-align-justify\">Neste texto, apresentaremos as principais causas, bem como os sintomas e tratamentos para depress\u00e3o. \u00c9 importante entender que cada caso tem suas particularidades e que, por isso, o transtorno depressivo,\u00a0pode\u00a0apresentar caracter\u00edsticas espec\u00edficas\u00a0em cada\u00a0individuo. Contudo, existem certas semelhan\u00e7as, principalmente quando pensamos nos motivos que fazem com que ela se desenvolva no trabalho.\u00a0\u00a0Acompanhe o texto para compreender melhor.<\/p>\n<h2><strong>O que \u00e9 a depress\u00e3o?<\/strong><\/h2>\n<p>Caracterizada pelo humor deprimido, acentuada diminui\u00e7\u00e3o do interesse ou prazer pelas atividades do dia a dia, a depress\u00e3o leva ao sentimento de tristeza, ang\u00fastia e procrastina\u00e7\u00e3o constante.<\/p>\n<p>Geralmente, essas sensa\u00e7\u00f5es de des\u00e2nimo e falta de perspectiva aparecem sem um motivo aparente. Isso ocorre porque na maior parte das vezes n\u00e3o existe apenas uma causa para o desenvolvimento da doen\u00e7a, mas sim, uma s\u00e9rie de fatores que contribuem para seu agravo ou desenvolvimento.<\/p>\n<p>Quando o assunto \u00e9 depress\u00e3o no ambiente de trabalho, existem algumas causas que podem ser percebidas com mais frequ\u00eancia. Rotinas exaustivas, press\u00f5es por resultados melhores e a cont\u00ednua cobran\u00e7a por parte de superiores, s\u00e3o alguns dos fatores que fazem com que a doen\u00e7a se desenvolva.<\/p>\n<p>N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel afirmar que o trabalho seja a \u00fanica causa do desenvolvimento da depress\u00e3o, contudo, dependendo de como funciona o ambiente laboral, ele pode contribuir para o agravamento ou in\u00edcio do quadro depressivo.<\/p>\n<h2><strong>Qual a rela\u00e7\u00e3o entre ambiente de trabalho e a depress\u00e3o?<\/strong><\/h2>\n<p>Visto que o ambiente laboral pode influenciar no quadro depressivo, \u00e9 v\u00e1lido listar algumas de suas poss\u00edveis causas relacionadas ao local de trabalho. Como apontado antes, nem sempre esses s\u00e3o os \u00fanicos motivos pra o desenvolvimento da doen\u00e7a, mas podem ter influ\u00eancia de alguma forma.<\/p>\n<p>Confira a lista a seguir com as situa\u00e7\u00f5es mais comuns que permitem a rela\u00e7\u00e3o entre o quadro depressivo e o ambiente laboral:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>papel profissional<\/strong>: quando o funcion\u00e1rio exerce uma fun\u00e7\u00e3o muito distante daquela para qual ele tem aptid\u00e3o e vontade. Por exemplo, algu\u00e9m com voca\u00e7\u00e3o art\u00edstica que trabalha em setores de pouca ou nenhuma abertura para a criatividade;<\/li>\n<li><strong>desalinhamento entre valores da empresa e valores pessoais<\/strong>: s\u00e3o os casos em que a manuten\u00e7\u00e3o do emprego gera um desconforto \u00e9tico. O funcion\u00e1rio discorda dos posicionamentos tomados pela empresa, mas se mant\u00e9m no cargo por necessidade financeira;<\/li>\n<li><strong>culpa<\/strong>: ocorre quando o ambiente de trabalho desenvolve a sensa\u00e7\u00e3o de culpa no funcion\u00e1rio, por exemplo, quando um pai de fam\u00edlia passa muito tempo no trabalho, mas gostaria de estar com seus filhos;<\/li>\n<li><strong>desconforto nas rela\u00e7\u00f5es de trabalho<\/strong>: ter que lidar com pessoas desagrad\u00e1veis ou que destoam muito da personalidade ou estilo do trabalhador;<\/li>\n<li><strong>sentimento de aprisionamento<\/strong>: quando o colaborador tem o desejo de sair do emprego, mas por diversos motivos n\u00e3o pode ou n\u00e3o consegue fazer isso;<\/li>\n<li><strong>ass\u00e9dio moral<\/strong>: o <a href=\"https:\/\/www.tst.jus.br\/assedio-moral\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ass\u00e9dio moral<\/a> ocorre quando funcion\u00e1rios de cargos menores s\u00e3o humilhados ou desprezados pelos profissionais que ocupam cargos superiores.<\/li>\n<li><strong>ass\u00e9dio psicol\u00f3gico (mobbing)<\/strong>: \u00e9 caracterizado por qualquer gesto, palavra, comportamento ou atitude que cause constrangimento ou desagrada ao funcion\u00e1rio independente se causado por colegas de trabalho, superiores e ou fornecedores, no ambiente de trabalho.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Essas s\u00e3o algumas das situa\u00e7\u00f5es de trabalho que podem fazer com que a depress\u00e3o seja desenvolvida ou intensificada. Visto que essa \u00e9 uma doen\u00e7a complexa e que ainda conta com muitas pesquisas para compreend\u00ea-la melhor, \u00e9 poss\u00edvel que outros fatores, muitas vezes externos, tamb\u00e9m influenciem em seu surgimento. De qualquer forma, \u00e9 importante evitar que os cen\u00e1rios descritos acima se desenvolvam na empresa.<\/p>\n<h2><strong>Quais os sintomas da depress\u00e3o?<\/strong><\/h2>\n<p>Quando pensamos no quadro depressivo, \u00e9 comum imaginar uma pessoa triste. Contudo, \u00e9 importante entender que tristeza e depress\u00e3o s\u00e3o coisas distintas. A primeira \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o comum a todo ser humano, sendo parte de nossas emo\u00e7\u00f5es e que ocorre de forma moment\u00e2nea, sendo poss\u00edvel, por exemplo, atribuir a tristeza \u00e0 um motivo ou acontecimento espec\u00edfico. J\u00e1 a segunda, \u00e9 um transtorno mental capaz de gerar um estado constante de desconforto, ang\u00fastia e des\u00e2nimo, onde os reais motivos por estes sentimentos, s\u00e3o vagos, quase imposs\u00edveis de serem descritos pelo paciente.<\/p>\n<p>\u00c9 importante compreender que a depress\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a grave que precisa ser diagnosticada o quanto antes para ser tratada com efici\u00eancia. Al\u00e9m disso, ela pode se manifestar de diversas formas, variando de pessoa para pessoa. Contudo, algumas caracter\u00edsticas s\u00e3o mais frequentes em quadros depressivos, tais como:<\/p>\n<ul>\n<li>des\u00e2nimo constante, cansa\u00e7o e indisposi\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>ansiedade, inseguran\u00e7a e preocupa\u00e7\u00e3o sem motivo aparente;<\/li>\n<li>constante sensa\u00e7\u00e3o de culpa, incapacidade e inutilidade;<\/li>\n<li>sentimento de solid\u00e3o e desamparo;<\/li>\n<li>problemas com rela\u00e7\u00e3o ao sono, seja ins\u00f4nia ou sono excessivo;<\/li>\n<li>mudan\u00e7as no apetite, falta ou excesso;<\/li>\n<li>incapacidade de concentra\u00e7\u00e3o em tarefas;<\/li>\n<li>desejos e ideias de morte, suic\u00eddio;<\/li>\n<li>perda da capacidade de sentir prazer em atividades, seja de lazer, trabalho ou at\u00e9 mesmo sexual;<\/li>\n<li>afastamento do conv\u00edvio social;<\/li>\n<li>preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com problemas e choro constante.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Quais tratamentos podem ser aplicados?<\/strong><\/h2>\n<p>\u00c9 importante compreender que uma vez percebidos os sintomas, um psic\u00f3logo ou um m\u00e9dico deve ser procurado para que possa ser desenvolvido o diagn\u00f3stico e apontados os poss\u00edveis tratamentos para a depress\u00e3o.<\/p>\n<p>\u00c9 importante que a empresa promova <a href=\"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/flexibilidade-no-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">flexibilidade no trabalho<\/a> para que o funcion\u00e1rio acometido pelos sintomas depressivos possa ser tratado corretamente. O tipo de tratamento pode variar de acordo com o hist\u00f3rico e quadro do paciente. As diferentes formas de tratar a doen\u00e7a podem ser feitas em conjunto ou separadamente. Separamos as mais comuns abaixo, veja!<\/p>\n<h3>Psicoterapia<\/h3>\n<p>Esse \u00e9 um dos principais tratamentos tanto para casos graves quanto para leves. Por meio do acompanhamento de um psic\u00f3logo, o paciente ser\u00e1 estimulado a refletir sobre a raiz de suas ang\u00fastias e medos.<\/p>\n<p>Dessa forma, por meio do autoconhecimento profissionalmente guiado, a psicoterapia possibilita ao paciente trabalhar seus traumas e exercitar formas de como aceit\u00e1-los, al\u00e9m de lidar melhor com eles. A psican\u00e1lise e a terapia cognitiva comportamental s\u00e3o as abordagens mais comuns e eficientes nesse sentido.<\/p>\n<h3>Medica\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Em muitos casos o acompanhamento psicoterap\u00eautico \u00e9 suficiente para que o quadro de depress\u00e3o seja controlado e at\u00e9 mesmo curado. Contudo, em certos casos \u00e9 necess\u00e1rio tamb\u00e9m o tratamento medicamentoso.<\/p>\n<p>Por conta disso, \u00e9 importante, al\u00e9m de consultar psic\u00f3logos, tamb\u00e9m fazer consultas com psiquiatras, que poder\u00e3o notar a necessidade, ou n\u00e3o, da utiliza\u00e7\u00e3o de rem\u00e9dios para regular horm\u00f4nios e neurotransmissores.<\/p>\n<h3>Tratamentos naturais<\/h3>\n<p class=\"ql-align-justify\">\u00c9 importante que tanto o tratamento com terapeutas, quanto a utiliza\u00e7\u00e3o de rem\u00e9dios, sejam acompanhadas de pr\u00e1ticas e h\u00e1bitos saud\u00e1veis que podem influenciar no melhoramento do quadro depressivo.\u00a0Nesse sentido, atitudes como ter uma <a href=\"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/alimentacao-saudavel-na-empresa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel na empresa<\/a>, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos com regularidade e buscar hobbies e demais atividades de lazer podem prevenir e combater transtornos mentais, como a depress\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"ql-align-justify\">O quadro depressivo \u00e9 um problema s\u00e9rio que tem crescido cada vez mais, principalmente em ambientes de trabalho. Como foi poss\u00edvel notar ao longo do artigo, embora seja grave e possa\u00a0comprometer diversas atividades, existem tratamentos para depress\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"ql-align-justify\">Por isso, \u00e9 necess\u00e1rio que as empresas adotem medidas de preven\u00e7\u00e3o e que os gestores da empresa fiquem atentos ao comportamento de seus funcion\u00e1rios e, caso percebam os sintomas, procurem formas de direcion\u00e1-los e estimul\u00e1-los a procurar pelo tratamento adequado. O zelo com os colaboradores \u00e9 essencial para o bom funcionamento de todo o ambiente laboral.<\/p>\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 notou alguns dos sintomas de depress\u00e3o em seu ambiente de trabalho? Quer saber como lidar com essa situa\u00e7\u00e3o e melhorar o conv\u00edvio social em sua empresa? Ent\u00e3o, <a href=\"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/faleconosco\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">entre em contato<\/a> conosco. Ser\u00e1 um prazer atender suas necessidades!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A sa\u00fade mental no ambiente de trabalho \u00e9 um assunto de grande import\u00e2ncia para qualquer organiza\u00e7\u00e3o de sucesso. E isso ficou ainda mais evidente por conta dos impactos da pandemia<\/p>\n<div class=\"post-readmore\"><a href=\"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/tratamentos-para-depressao\/\">Ler mais<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1859,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1858"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1858"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1858\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2204,"href":"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1858\/revisions\/2204"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1859"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1858"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1858"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1858"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}