A decis\u00e3o de aumentar a fam\u00edlia \u00e9 um dos momentos mais marcantes na vida de um casal ou de uma mulher. <\/p>\n\n\n\n
No entanto, o desejo de ver o “positivo” no teste costuma vir acompanhado de muitas d\u00favidas e uma pitada de ansiedade.<\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea est\u00e1 tentando engravidar, saiba que o sucesso desse processo come\u00e7a muito antes da concep\u00e7\u00e3o. O chamado planejamento de gravidez \u00e9 essencial para garantir que o seu corpo esteja pronto para receber o beb\u00ea com sa\u00fade e seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Pensando em voc\u00ea e nessa fase da vida, vamos mostrar ao longo deste artigo o passo a passo de como preparar o corpo, o organismo e a mente, bem como por que contar com o suporte de um plano de sa\u00fade faz toda a diferen\u00e7a nessa jornada.<\/p>\n\n\n\n
Fa\u00e7a uma excelente leitura!<\/p>\n\n\n\n
Muitas mulheres acreditam que a primeira consulta m\u00e9dica deve acontecer apenas ap\u00f3s a confirma\u00e7\u00e3o da gravidez. Na verdade, o ideal \u00e9 procurar um ginecologista assim que decidir planejar a gravidez ou tentar engravidar<\/strong><\/a> e fazer um check-up<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Nessa fase, o m\u00e9dico solicitar\u00e1 uma s\u00e9rie de exames para avaliar sua sa\u00fade em geral. Isso inclui:<\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar sobre as vitaminas para tentar engravidar<\/strong>. A mais importante delas \u00e9, sem d\u00favida, o \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong> (vitamina B9).<\/p>\n\n\n\n O ideal \u00e9 que a suplementa\u00e7\u00e3o comece pelo menos tr\u00eas meses antes de interromper o m\u00e9todo contraceptivo. <\/p>\n\n\n\n Mas voc\u00ea sabe o que essa vitamina faz?<\/strong> O \u00e1cido f\u00f3lico \u00e9 fundamental para a forma\u00e7\u00e3o do tubo neural do beb\u00ea, prevenindo malforma\u00e7\u00f5es graves. <\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m dele, o m\u00e9dico pode avaliar a necessidade de vitamina D, ferro e \u00f4mega 3, dependendo do seu perfil nutricional.<\/p>\n\n\n\n Preparar o corpo para a gravidez tamb\u00e9m envolve ajustes no estilo de vida. Pequenas mudan\u00e7as hoje refletem diretamente na sa\u00fade do seu futuro filho:<\/p>\n\n\n\n \u00c9 comum bater o desespero quando a gesta\u00e7\u00e3o n\u00e3o acontece nos primeiros meses. <\/p>\n\n\n\n No entanto, \u00e9 importante ter calma e saber que, em suma, um casal saud\u00e1vel, com menos de 35 anos, pode levar at\u00e9 um ano<\/strong> para engravidar naturalmente.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea est\u00e1 na situa\u00e7\u00e3o de “estou tentando engravidar e n\u00e3o consigo”<\/strong>, considere estes marcos:<\/p>\n\n\n\n Para quem est\u00e1 tentando engravidar<\/strong>, filtrar as informa\u00e7\u00f5es \u00e9 essencial para reduzir a press\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n MITO.<\/strong> N\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancia cient\u00edfica de que posi\u00e7\u00f5es espec\u00edficas aumentem as chances. O mais importante \u00e9 a frequ\u00eancia das rela\u00e7\u00f5es durante o per\u00edodo f\u00e9rtil.<\/p>\n\n\n\n MITO.<\/strong> H\u00e1bitos do pai, como tabagismo e m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, afetam a qualidade dos espermatozoides e, consequentemente, a sa\u00fade embrion\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n VERDADE.<\/strong> Altos n\u00edveis de cortisol (horm\u00f4nio do estresse) podem inibir a ovula\u00e7\u00e3o e diminuir a libido.<\/p>\n\n\n\n Ao decidir que \u00e9 hora de ter um filho, voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 apenas escolhendo uma nova rotina, est\u00e1 escolhendo um futuro. E \u00e9 nesse momento que a seguran\u00e7a de um plano de sa\u00fade<\/strong><\/a> se torna um pilar indispens\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n Na Unimed S\u00e3o Rio Preto<\/strong><\/a>, o cuidado come\u00e7a antes do pr\u00e9-natal. Contar com um plano de sa\u00fade durante o planejamento <\/strong>oferece:<\/p>\n\n\n\n Preparar o corpo para a gravidez \u00e9 um gesto de amor. Com o plano de sa\u00fade da Unimed Rio Preto<\/strong><\/a>, estamos presente em cada etapa, oferecendo a tranquilidade que voc\u00ea precisa para viver essa espera com alegria.<\/p>\n\n\n\n\n
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4 h\u00e1bitos que fazem a diferen\u00e7a se voc\u00ea est\u00e1 tentando engravidar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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<\/li>\n\n\n\n“Estou tentando engravidar e n\u00e3o consigo”: o que fazer?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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<\/li>\n\n\n\nMitos e Verdades sobre a concep\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
“Existe posi\u00e7\u00e3o ideal para engravidar.”<\/em><\/h3>\n\n\n\n
“A sa\u00fade do homem n\u00e3o influencia o beb\u00ea.”<\/em><\/h3>\n\n\n\n
“O estresse atrapalha a fertilidade.”<\/em><\/h3>\n\n\n\n
A tranquilidade de contar com a Unimed Rio Preto no seu planejamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Por que a Unimed Rio Preto \u00e9 sua melhor parceira?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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