{"id":649,"date":"2018-05-14T13:36:55","date_gmt":"2018-05-14T13:36:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/?p=649"},"modified":"2018-06-01T18:21:59","modified_gmt":"2018-06-01T18:21:59","slug":"como-estao-os-niveis-do-seu-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unimedriopreto.com.br\/blog\/como-estao-os-niveis-do-seu-colesterol\/","title":{"rendered":"Como est\u00e3o os n\u00edveis do seu colesterol?"},"content":{"rendered":"

Fique atento ao colesterol<\/strong><\/p>\n

Altera\u00e7\u00f5es no colesterol podem ser prejudiciais \u00e0 sa\u00fade<\/strong><\/p>\n

Como est\u00e3o os n\u00edveis do seu colesterol?<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o s\u00e3o poucas as pessoas que falam de colesterol como se fosse uma doen\u00e7a. Na verdade, ele existe no corpo de todas as pessoas e desempenha fun\u00e7\u00f5es importantes como s\u00edntese dos horm\u00f4nios sexuais e da digest\u00e3o (aux\u00edlio nos processos digestivos), absor\u00e7\u00e3o de vitaminas A, D, E, K e lip\u00eddios, produ\u00e7\u00e3o da vitamina E, al\u00e9m de prevenir a perda excessiva de \u00e1gua por evapora\u00e7\u00e3o na pele.<\/p>\n

O que acontece \u00e9 que existem diferentes tipos de colesterol, o bom e o ruim. O do tipo HDL \u00e9 conhecido como o colesterol bom e \u00e9 produzido pelo organismo, sendo fundamental para o bom funcionamento do corpo. J\u00e1 o LDL precisa de aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Quando o n\u00edvel est\u00e1 alto, come\u00e7a a ocorrer deposi\u00e7\u00e3o de gordura nas paredes dos vasos sangu\u00edneos, formando placas que, com o tempo, podem dificultar a passagem do sangue e levar a um ataque card\u00edaco ou AVC, por exemplo.<\/p>\n

Portanto, \u00e9 preciso cuidado e aten\u00e7\u00e3o, ainda mais porque tudo isso \u00e9 totalmente assintom\u00e1tico, ou seja, sem o acompanhamento de um especialista, fica dif\u00edcil saber se algo de errado est\u00e1 acontecendo dentro do corpo.<\/p>\n

No dia 8 de agosto \u00e9 celebrado o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. O objetivo \u00e9 chamar a aten\u00e7\u00e3o de todas as pessoas para o problema que, se n\u00e3o for tratado adequadamente, pode ter consequ\u00eancia graves.<\/p>\n

Segundo estudos, aproximadamente de 75% do\u00a0colesterol\u00a0do organismo \u00e9 produzido pelo corpo. Apenas 25% s\u00e3o obtidos pela alimenta\u00e7\u00e3o. Mesmo assim, priorizar uma dieta balanceada e evitar alguns tipos de alimentos como bacon, carnes gordurosas, queijos amarelos, frituras em geral, sorvetes cremosos, biscoitos recheados, pele de frango, entre outros, \u00e9 fundamental.<\/p>\n

Procure sempre comer de forma correta ingerindo alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras e legumes, alimentos integrais, aveia, amaranto, quinua, ricos em \u00f4mega tr\u00eas como linha\u00e7a, sardinha, atum e salm\u00e3o, azeite de oliva extra virgem,\u00a0e tub\u00e9rculos, como inhame, mandioquinha e batata-doce.<\/p>\n

Outras atitudes para combater o problema s\u00e3o n\u00e3o fumar e praticar atividades f\u00edsicas regulares como caminhadas, nata\u00e7\u00e3o, ou outros esportes, al\u00e9m, \u00e9 claro, de buscar acompanhamento m\u00e9dico, principalmente se tiver hist\u00f3rico familiar, for obeso ou idoso. Por\u00e9m, pessoas magras, jovens e sem casos na fam\u00edlia tamb\u00e9m podem ter o problema. Ent\u00e3o, fique atento!<\/p>\n

A Medicina Preventiva da Unimed Rio Preto<\/a> oferece acompanhamento multidisciplinar e orienta\u00e7\u00f5es para clientes que possuam doen\u00e7as cr\u00f4nicas, entre elas, altera\u00e7\u00f5es no colesterol. Para mais informa\u00e7\u00f5es, basta entrar em contato pelo telefone (17) 3202-1120 ou clique aqui<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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