Você já passou pela situação de deitar na cama, fechar os olhos e… nada? O sono simplesmente não vem, a mente não desliga e o relógio parece acelerar. Isso é
Tag
sono
10 dicas para melhorar a sua noite de sono
Uma noite de sono de qualidade são indispensáveis para ter dias proveitosos e um corpo cheio de disposição. Existe uma série de fatores, como preocupações, ansiedade, estresse e má alimentação,
