A candidíase vaginal é uma infecção ocasionada por fungo, que causa corrimento espesso, grumoso e esbranquiçado, acompanhado geralmente de irritação, coceira e coloração vermelha. A candidíase não é uma doença sexualmente transmissível, pois pode ocorrer mesmo sem o contato íntimo. Alguns estudos indicam que o fungo pode estar na flora, assim, quando a resistência do organismo está baixa pode ocorrer a multiplicação do fungo e a manifestação dos sintomas.

Fatores que são facilitadores:

  • Uso de Antibióticos;
  • Gravidez;
  • Diabetes;
  • Outras infecções (ex: pelo vírus HIV)
  • Deficiência Imunológica;
  • Medicamentos como anticoncepcionais e corticoides;
  • Vestuário inadequado (roupas apertadas e biquínis molhados como lycra e roupa de academia que aumentam a temperatura vaginal;
  • Duchas vaginais em excesso;
  • Tratamentos e cuidados:
  • Devem-se evitar vestuários inadequados; (usar calcinhas de algodão)
  • Não praticar duchas vaginais;
  • Não utilizar desodorantes íntimos;
  • Abstinência sexual durante o tratamento;
  • Utilizar camisinha.

Juntamente com essas indicações é recomendado o uso de antibióticos via oral, além da utilização de creme vaginal de uso tópico. Todo tratamento deve ser indicado por um especialista, pois cada pessoa possui a sua peculiaridade própria.

TPM

A TPM ou Síndrome pré-menstrual é o período cíclico que precede a menstruação. Nesse intervalo de tempo, podem aparecer sintomas psíquicos e físicos, que geralmente desaparecem no primeiro dia do fluxo menstrual.

Sintomas Emocionais:

  • Dor de cabeça
  • Acne
  • Aumento de peso
  • Inchaço nas mamas
  • Dores osteomusculares
  • Distensão abdominal                           
Sintomas Físicos:

  • Depressão
  • Vontade de chorar
  • Irritabilidade
  • Ansiedade
  • Insônia
  • Fome em excesso ou falta de apetite
  • Sonolência
  • Dificuldade de concentração
  • Cansaço

Tratamentos e cuidados para TPM

Não existe um tratamento específico, já que os sintomas variam muito de intensidade para cada mulher. Entretanto, há medidas que aliviam os sintomas. O melhor caminho para o tratamento da TPM é consultar seu médico(a).

Dicas para amenizar os sintomas:

  • Realize atividades que proporcionem bem-estar (caminhada, bicicleta, natação, yoga e qualquer outra atividade que lhe ajude a reduzir a tensão e a melhorar a autoestima;
  • Evite agendar compromissos importantes para os dias que antecedem a sua menstruação;
  • Procure cuidar de seu corpo, pois isso também ajuda a elevar a sua autoestima;
  • Afaste os pensamentos negativos, seja otimista e mentalize coisas boas;
  • Procure fazer uma alimentação balanceada com verduras, frutas e legumes;
  • Diminua o sal. Ele ajuda a desencadear os inchaços, pois contribui na retenção de líquidos;
  • Redobre os cuidados com a pele. O aumento de oleosidade da pele e surgimento de acnes está relacionado com esse período. Por isso, a boa alimentação é fundamental;
  • Evite o consumo excessivo de carboidratos e açúcares, como doces, chocolates e amendoim.