Conheça mais sobre a candidíase

A candidíase vaginal é uma infecção ocasionada por fungo, que causa corrimento espesso, grumoso e esbranquiçado, acompanhado geralmente de irritação, coceira e coloração vermelha. A candidíase não é uma doença sexualmente transmissível, pois pode ocorrer mesmo sem o contato íntimo. Alguns estudos indicam que o fungo pode estar na flora, assim, quando a resistência do organismo está baixa pode ocorrer a multiplicação do fungo e a manifestação dos sintomas.

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Fatores que são facilitadores:

• Uso de Antibióticos;
• Gravidez;
• Diabetes;
• Outras infecções (ex: pelo vírus HIV)
• Deficiência Imunológica;
• Medicamentos como anticoncepcionais e corticoides;
• Vestuário inadequado (roupas apertadas e biquínis molhados como lycra e roupa de academia que aumentam a temperatura vaginal;
• Duchas vaginais em excesso;
• Tratamentos e cuidados:
• Devem-se evitar vestuários inadequados; (usar calcinhas de algodão)
• Não praticar duchas vaginais;
• Não utilizar desodorantes íntimos;
• Abstinência sexual durante o tratamento;
• Utilizar camisinha.

Juntamente com essas indicações é recomendado o uso de antibióticos via oral, além da utilização de creme vaginal de uso tópico. Todo tratamento deve ser indicado por um especialista, pois cada pessoa possui a sua peculiaridade própria.

TPM

A TPM ou Síndrome pré-menstrual é o período cíclico que precede a menstruação. Nesse intervalo de tempo, podem aparecer sintomas psíquicos e físicos, que geralmente desaparecem no primeiro dia do fluxo menstrual.

Tratamentos e cuidados para TPM

Não existe um tratamento específico, já que os sintomas variam muito de intensidade para cada mulher. Entretanto, há medidas que aliviam os sintomas. O melhor caminho para o tratamento da TPM é consultar seu médico(a).

Dicas para amenizar os sintomas:

• Realize atividades que proporcionem bem-estar (caminhada, bicicleta, natação, yoga e qualquer outra atividade que lhe ajude a reduzir a tensão e a melhorar a autoestima;
• Evite agendar compromissos importantes para os dias que antecedem a sua menstruação;
• Procure cuidar de seu corpo, pois isso também ajuda a elevar a sua autoestima;
• Afaste os pensamentos negativos, seja otimista e mentalize coisas boas;
• Procure fazer uma alimentação balanceada com verduras, frutas e legumes;
• Diminua o sal. Ele ajuda a desencadear os inchaços, pois contribui na retenção de líquidos;
• Redobre os cuidados com a pele. O aumento de oleosidade da pele e surgimento de acnes está relacionado com esse período. Por isso, a boa alimentação é fundamental;
• Evite o consumo excessivo de carboidratos e açúcares, como doces, chocolates e amendoim.