Cuide do seu coração

série Hipertensão Arterial

A hipertensão arterial, ou pressão alta, é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Ela acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9).  

A pressão alta faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer com que o sangue seja distribuído corretamente no corpo.  A pressão alta é um dos principais fatores de risco para a ocorrência de acidente vascular cerebral, enfarte, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca. 

Principais causas 

Essa doença é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, entre eles: 

– Fumo; 

– Consumo de bebidas alcoólicas; 

– Obesidade; 

– Estresse; 

– Elevado consumo de sal; 

– Níveis altos de colesterol; 

– Falta de atividade física. 

Além desses fatores de risco, sabe-se que a incidência da pressão alta é maior na raça negra, em diabéticos, e aumenta com a idade. 

Sintomas 

Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal. 

Tratamento 

A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente. O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece gratuitamente medicamentos nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) e pelo programa Farmácia Popular.

Para retirar os remédios, basta apresentar um documento de identidade com foto, CPF e receita médica dentro do prazo de validade, que são 120 dias. A receita pode ser emitida tanto por um profissional do SUS quanto por um médico que atende em hospitais ou clínicas privadas. 

Diagnóstico 

Medir a pressão regularmente é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. Pessoas acima de 20 anos de idade devem medir a pressão ao menos uma vez por ano. Se houver casos de pessoas com pressão alta na família, deve-se medir no mínimo duas vezes por ano. 

Prevenção 

Além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável: 

– Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares; 

– Não abusar do sal; 

– Praticar atividade física regular; 

– Aproveitar momentos de lazer; 

– Abandonar o fumo; 

– Moderar o consumo de álcool; 

– Evitar alimentos gordurosos; 

– Controlar o diabetes;

– Alimentação saudável.

Uma vez detectada a hipertensão arterial, o paciente deve fazer acompanhamento médico regular, com o objetivo de adequar o tratamento, visando a redução das complicações cardiovasculares e renais que muitas vezes são fatais. Visite seu médico com frequência. A prevenção faz toda a diferença para a sua saúde. 

Fonte: Ministério da Saúde. 

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