Você já sentiu uma queimação que sobe do estômago até a garganta, especialmente depois de comer? Esse incômodo é a azia!
Esse é um dos sintomas digestivos mais comuns entre os brasileiros, e que, embora pareça inofensivo, pode indicar que algo no seu sistema digestivo precisa de atenção.
Em 2018, por exemplo, um levantamento da Federação Brasileira de Gastroenterologia apontou que quase 50% dos brasileiros sente algum sintoma de má digestão, seja refluxo ou azia.
Para te ajudar a superar essa sensação de queimação, neste artigo, você vai entender de uma vez por todas o que é a azia, por que ela acontece e como aliviar o desconforto de forma segura, além de conhecer as diferenças entre azia, refluxo e gastrite.
Siga conosco e faça uma excelente leitura!
O que é a azia?
Apesar de muita gente pensar que a azia é uma doença, na verdade ela é apenas um sintoma.
A azia é causada pelo contato do ácido gástrico com o esôfago, o tubo que leva o alimento da boca até o estômago. Quando esse ácido “sobe”, provoca a sensação de queimação no peito ou na garganta, às vezes acompanhada de gosto amargo na boca.
Esse sintoma costuma aparecer depois de:
- Refeições muito pesadas, gordurosas ou apimentadas;
- Comer rápido demais;
- Deitar-se logo após comer;
- Uso de roupas apertadas que pressionam o abdômen;
- Situações de estresse ou ansiedade.
Embora seja um desconforto comum, a azia constante pode ser sinal de refluxo gastroesofágico e deve ser avaliada por um médico.
Veja também: O que é um alimento saudável? Comece o ano investindo em uma dieta equilibrada!
O que causa a azia?
As causas mais frequentes de azia envolvem hábitos alimentares e comportamentais, mas também podem ter origem clínica.
Entre as principais estão:
- Excesso de alimentos gordurosos, frituras e condimentos;
- Ingestão de álcool, café e refrigerantes;
- Tabagismo;
- Excesso de peso, que aumenta a pressão abdominal;
- Gravidez, por conta das alterações hormonais e do aumento do útero;
- Doenças como refluxo gastroesofágico e hérnia de hiato.
Azia na gravidez
A azia na gravidez é muito comum, especialmente a partir do segundo trimestre.
Isso acontece porque os hormônios da gestação deixam a digestão mais lenta e o útero em crescimento comprime o estômago, facilitando o retorno do ácido ao esôfago.
Embora desconfortável, esse sintoma costuma melhorar após o parto. Durante a gestação, é importante evitar automedicação e seguir orientações médicas sobre alimentação e postura, priorizando refeições leves e frequentes.
O que é bom para azia: como aliviar o desconforto
Para aliviar a azia de forma segura, o ideal é adotar mudanças simples de hábitos no dia a dia. Veja algumas dicas eficazes:
- Evite deitar-se por pelo menos 2 horas após comer;
- Prefira refeições menores e mais frequentes, em vez de grandes volumes;
- Reduza o consumo de alimentos gordurosos, frituras, molhos prontos e condimentos fortes;
- Evite bebidas alcoólicas, café e refrigerantes;
- Mantenha um peso corporal adequado;
- Eleve levemente a cabeceira da cama se costuma ter azia à noite.
Em alguns casos, o médico pode recomendar medicamentos específicos (antiácidos ou protetores gástricos), mas o uso deve ser sempre orientado por um profissional de saúde.
Diferença entre azia, refluxo e gastrite
Muitas pessoas confundem azia, refluxo e gastrite, mas há diferenças importantes entre eles:
Azia
- O que é: um sintoma de queimação causada pelo contato do ácido gástrico com o esôfago.
- Causa comum: alimentação inadequada, deitar-se logo após comer, estresse.
- Tratamento: ajustes de hábitos e, em alguns casos, medicamentos sob orientação médica.
Refluxo gastroesofágico
- O que é: o retorno frequente do conteúdo do estômago para o esôfago.
- Sintomas: azia persistente, dor no peito, regurgitação, tosse seca, rouquidão.
- Tratamento: pode envolver mudanças de estilo de vida, uso de medicamentos e acompanhamento médico.
Gastrite
- O que é: inflamação da mucosa que reveste o estômago.
- Causas: infecção pela bactéria Helicobacter pylori, uso prolongado de anti-inflamatórios, álcool ou estresse.
- Sintomas: dor abdominal intensa, sensação de estômago cheio, náuseas e perda de apetite.
Entender essas diferenças é fundamental para buscar o tratamento certo e evitar complicações.
Quando a azia pode ser sinal de alerta?
Procure um médico se a azia:
- Acontece mais de duas vezes por semana;
- Vem acompanhada de dor intensa no peito, náusea ou perda de peso;
- Interfere na alimentação ou no sono;
- Persiste mesmo após mudanças de hábitos.
Esses sinais podem indicar condições como refluxo gastroesofágico, gastrite ou úlcera, que exigem avaliação especializada.
Cuide bem da sua saúde digestiva
A azia pode até parecer um incômodo simples, mas ela é o jeito que o corpo encontra de avisar que algo não vai bem.
Manter uma alimentação equilibrada e saudável, respeitar os horários das refeições e evitar a automedicação são atitudes que fazem diferença no cuidado com o sistema digestivo.
Lembre-se: ouvir o seu corpo é um ato de autocuidado, e, se os sintomas persistirem, procure orientação médica.
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