Com a chegada do inverno, é comum que a vontade de praticar atividades físicas diminua. As temperaturas mais baixas convidam ao aconchego do sofá, e a preguiça parece ganhar força.
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Sedentarismo
Você sabe qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Atividade Física – É a mudança do estilo de vida (andar, caminhar, dançar, usar escadas ao invés de elevadores,
