Mesmo quem está começando agora pode experimentar os benefícios da corrida com poucos minutos de prática por semana. A corrida é uma das atividades físicas mais acessíveis e eficazes para
Mesmo quem está começando agora pode experimentar os benefícios da corrida com poucos minutos de prática por semana. A corrida é uma das atividades físicas mais acessíveis e eficazes para
Alimentos ricos em triptofano são grandes aliados para manter o bom humor durante os dias mais frios. Com a chegada do inverno, é comum sentir mais cansaço, alterações de humor
As férias escolares são um dos momentos mais esperados pelas famílias. Seja nas férias de julho, no final do ano ou em feriados prolongados, esse período é ideal para descansar,
Você sente cansaço nas pernas ao final do dia, com aquela sensação de peso, dor ou inchaço? Embora muita gente associe isso ao desgaste da rotina, há situações em que
Como saber meu tipo sanguíneo é uma dúvida comum, mas você sabia que essa informação pode ter grande relevância em situações emergenciais e no cuidado com a saúde? Essa informação
Quem não gosta das comidas típicas de festa junina? Impossível não chegar nessa época e não comer alguma coisa deliciosa dessa festa. Afinal, elas são um verdadeiro patrimônio cultural brasileiro.
Pele do rosto ressecada é um problema comum nos dias mais frios, quando o ar seco, as temperaturas baixas e os banhos quentes tornam a pele mais vulnerável à perda
Com a chegada do inverno, é comum que a vontade de praticar atividades físicas diminua. As temperaturas mais baixas convidam ao aconchego do sofá, e a preguiça parece ganhar força.
Saúde mental materna é um tema que precisa estar no centro das conversas quando falamos sobre bem-estar, maternidade e acolhimento. Afinal, a chegada de um bebê transforma a vida, e
Cuidar da saúde bucal vai muito além da estética. Consultas de rotina, limpezas, tratamentos preventivos e intervenções como extrações e canal fazem parte de um cuidado integral que influencia diretamente