Você já ouviu falar na campanha Novembro Azul? Durante este mês, os holofotes se voltam para a saúde do homem, especialmente quando falamos sobre prevenção do câncer de próstata, uma das doenças que mais afeta a população masculina no Brasil.
Mas o Novembro Azul vai além. É um chamado para que os homens se cuidem como um todo, adotando hábitos saudáveis, realizando check-ups regulares e quebrando tabus sobre ir ao médico.
Quer saber como hábitos simples podem ser grandes gestos de autocuidado e proporcionar mais qualidade de vida e saúde? Continue a leitura!
Veja também: Novembro Azul: entenda o que é câncer de próstata e seus principais mitos
O que é o Novembro Azul e por que essa campanha é tão importante?
O Novembro Azul é um movimento global de conscientização sobre o câncer de próstata e os cuidados com a saúde masculina. A campanha surgiu em 2003, na Austrália, com o nome “Movember”, e ganhou força em vários países — inclusive no Brasil.
Por aqui, de acordo com os dados mais recentes do Ministério da Saúde e da Sociedade Brasileira de Urologia, o câncer de próstata segue como o tipo mais frequente entre os homens brasileiros — atrás apenas do câncer de pele não melanoma.
O Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima 71,7 mil novos casos em 2025, reforçando a magnitude da doença. Entre 2020 e 2024, o número de atendimentos por câncer de próstata em homens com até 49 anos cresceu 32%, passando de 2,5 mil para 3,3 mil procedimentos no SUS.
A maior parte desses casos envolveu quimioterapia (84%), seguida por cirurgias (10% a 12%) e radioterapia (3% a 4%). No grupo acima dos 50 anos, foram registrados 250 mil atendimentos em 2024, e a mortalidade segue em alta: o país contabilizou 17.587 mortes no ano, o equivalente a 48 óbitos por dia, um aumento de 21% em dez anos.
Saúde masculina: por que tantos homens ainda evitam o médico?
A falta de acompanhamento médico é um problema cultural. Muitos homens só procuram ajuda quando os sintomas já estão avançados — o que pode dificultar o tratamento e diminuir as chances de cura.
O autocuidado masculino ainda enfrenta barreiras como:
- Medo ou vergonha de exames
- Falta de tempo ou prioridade
- Baixa percepção de risco
- Preconceitos e desinformação
É hora de mudar esse cenário. A campanha Novembro Azul é uma iniciativa global que existe justamente para quebrar esses tabus e salvar vidas com informação e prevenção.
Diagnóstico precoce: o maior aliado contra o câncer de próstata
Na maioria dos casos, o câncer de próstata é assintomático em seus estágios iniciais, o que reforça a importância do acompanhamento regular com o urologista
Quais exames são indicados?
Toque retal: permite ao médico avaliar o tamanho, forma e textura da próstata.
PSA (Antígeno Prostático Específico): exame de sangue que detecta alterações na glândula.
A Sociedade Brasileira de Urologia recomenda iniciar os exames a partir dos 50 anos. Para homens do grupo de risco — como aqueles com histórico familiar ou homens negros — o rastreamento deve começar aos 45 anos.
Saiba mais sobre a importância de fazer exames preventivos:
Sintomas que merecem atenção
O câncer de próstata é conhecido por ser uma doença silenciosa — ou seja, em muitos casos, não apresenta sintomas nas fases iniciais. Por isso, o diagnóstico precoce, feito por meio de exames de rotina, é tão importante para garantir o sucesso do tratamento.
Ainda assim, quando a doença progride e atinge estágios mais avançados, alguns sinais começam a aparecer. Infelizmente, cerca de 95% dos tumores já estão em fase avançada quando esses sintomas são percebidos, o que pode dificultar a cura e exigir tratamentos mais complexos.
Estar atento ao próprio corpo e não adiar a busca por ajuda médica é essencial para proteger a saúde do homem. Conheça agora os sintomas mais comuns do câncer de próstata — e lembre-se: ao menor sinal, procure seu médico.
Portanto, fique atento a:
- Dificuldade para urinar
- Sangue na urina ou no sêmen
- Dores na região lombar
- Aumento da frequência urinária
- Dor óssea persistente
- Dor pélvica
- Problemas com ereção.
Caso identifique um ou mais desses sintomas, procure um médico imediatamente.
Como manter a saúde do homem em dia: 5 cuidados essenciais
A realização do check-up anual é essencial, pois permite que a saúde do paciente seja avaliada de forma completa por meio de uma série de exames simples.
Mas, além do acompanhamento médico regular, outras práticas contribuem para a prevenção da doença. Anote aí as dicas:
- Alimentação equilibrada: rica em frutas, verduras e grãos integrais.
- Atividade física regular: pelo menos 150 minutos por semana.
- Sono de qualidade: dormir bem fortalece a imunidade e o bem-estar.
- Evite tabaco e excesso de álcool: fatores de risco importantes.
- Cuide da saúde emocional: homens também precisam de apoio psicológico.
Novembro Azul é o mês em que lembramos que o cuidado com a saúde do homem precisa ser constante. Um simples exame pode salvar sua vida — ou a de alguém que você ama.
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